お寺での自力整体教室に初めて参加出来ました。

以前から行ってみたかったのですが、

月に一度、平日にしか開催されないので、

これまでは全然、日程の都合がつきませんでした。

近隣では有名なお寺で、

特に護摩供には多くの人が集まります。

私も家族とよく行ってました。

勿論、お寺の中に入るのは、今日が初めてです。

日頃の筋肉の緊張を和らげるための整体なのですが、

すごく緊張します！！！

玄関を入ると、季節を彩るお花が見事に活けられており、

中には迫力満点の書が掲げられてあります。

会場費代わりのお布施１００円を缶に入れ、

早速ヨガマットを引いて、ウォーミングアップです。

皆さん、心なしか、いつもよりずっと静か。。。

時折、鐘の音が聞こえてきます。

落ち着いた雰囲気のなかで、あっという間に

９０分の教室が終わりました。

いつもよりも深く瞑想ができた気がします。

帰りに、大好きなシナモン（説明書には”ニッケ”と書かれてますが）のきいた名物のお饅頭と

境内にある無人直売所で梅干ときゅうりを買いました。

朝からよいスタートがきれました。

自力整体教室の先生は、幅広い活動をモットーとされていて、

来週には、腸セラピストの先生とのコラボで、

腸活教室があります。（もちろん参加します）

教室の会場も最初は、地元の公民館などの公共施設だけでしたが、

コロナ禍で公共施設が使えない状況のときに、

屋外の公園やお寺や商業施設の開催を始められました。

もちろん、オンライン教室もです。

頭が柔軟で行動力がおありです。

ご自分の身体の不調をこの自力整体が救ってくれたから、

今度は自分が恩返しをする番なのです、、、

といつも熱くご指導いただいています。

時間が取れず、教室に行けない時もありますが、

おかげさまでなんとか２年半継続できています。

試験勉強、仕事、子育てに両親の介護、そして始まった更年期、、、

そんな生活をなんとか回せてきた体力の源は、

自力整体、鍼、漢方の三種の神器だと思っています。

（もちろんドラム式洗濯乾燥機、ホットクック、食洗器の三種の神器もです！）

ついつい、自分のことは後回しにしがちですが、

少しでも時間を作ってこれからも続けていきましょう！

＜お寺＞